Sponsored Links
วันนี้มีวิธีการลดต้นขาที่จะมาช่วยให้ต้นขาของสาวๆกลับมาเรียวเล็กได้ดั่งใจ โดยวิธีลดต้นขาเป็นท่าออกกำลังกายเพื่อลดไขมันต้นขา ภายในระยะเวลาอันรวดเร็วเพียงเพื่อนๆทำตามอย่างสม่ำเสมอ และที่สำคัญที่สุดคือเวลาที่ใช้ในการออกกำลังกายเพื่อลดต้นขานี้ ใช้เวลาแค่สั้นๆเพียงวันละ 5 นาทีเท่านั้นเอง
ท่าลดต้นขาท่าที่ 1
ท่าลดต้นขาท่าที่ 2
ท่าลดต้นขาท่าที่ 3
ท่าลดต้นขาท่าที่ 4
ซึ่งท่าออกกำลังกายทั้ง 4 ท่านี้ เป็นท่าออกกำลังกายที่ใช้สำหรับการบริหารโคนขาโดยเฉพาะ หลักๆแล้วจะเน้นไปที่การออกกำลังเพื่อสลายไขมันส่วนเกินที่อยู่ตามต้นขานั่นเอง จากไขมันที่หย่อนคล้อยจะค่อยๆกล้ายเป็นความกระชับของกล้ามเนื้อ และเมื่อเพื่อนๆ ทำตามคลิปด้านล่างไปสักพัก เพื่อนๆ จะพบว่ามันสามารถช่วยกำจัดเซลลูไลท์ได้เป็นอย่างดีอีกด้วย
พร้อมที่จะแบ่งปันความรู้แล้วจ๊ะ
0 ความคิดเห็น:
Post a Comment