Sponsored Links
เชื่อว่าผู้หญิงพออายุเข้าเลขสามต่างก็ต้องการให้ใบหน้าแลดูอ่อนเยาว์อยู่เสมอ ไม่ว่าจะเป็นวิธีพึ่งครีมต่างที่ราคาแสนแพง เพื่อบำรุงผิวพรรณบนใบหน้า กว่าหน้าจะดูอ่อนเยาว์ แล้วเราจะเสียค่าครีมไปเท่าไหร่ วันนี้ก็มีวิธีที่จะทำให้หน้าสาวๆ ดูอ่อนเยาว์ โดยไม่ต้องพึ่งครีมมาฝากกันค่ะ
1. เลิกใช้หลอดในการดื่มน้ำ
สาวๆคนไหนที่ติดพฤติกรรมการใช้หลอดมาดูดน้ำ แนะนำควรเลิกใช้นะค่ะ ไม่งั้นอาจทำให้หน้าเหี่ยวย่นได้นะค่ะ
2.นอนหลับและพักผ่อนให้เพียงพอ
ควรนอนหลับและพักผ่อนให้เพียงพอ อย่างน้อย 8 ชั่วโมง
3.ปรับเปลี่ยนท่านอนขณะนอนหลับ
นอนดิ้นก็ไม่ดี นอนท่าเดียวทั้งคืนก็ไม่ดี 555 เพราะจะทำให้ส่วนที่ทับกับหมอนกดทับ ทั้งคืน เดี๋ยวร่องแก้มจะดูลึก ท่านอนที่ดีคือการนอนหงาย แต่อย่าดิ้นมากล่ะ 555
4.เล่นสมาร์ทโฟนอย่างชาญฉลาด
การเล่นสมาร์ทโฟนควรให้อยู่ในระดับสายตา ไม่ควรก้มหน้าต่ำเกินไป อาจทำให้เกิดริ้วรอยก็ได้
5.มัดผมให้หลวมๆ
สำหรับการมัดผม หรือมัดแบบผมม้า ก็ไม่ควรให้ตึงมาก จะทำให้ไปดึงเส้นผม พอนานๆ เข้าจะกลายเป็นหัวเถิกนะ
6.หาทุนซื้อเครื่องควบคุมความชื้น
ขนาดไม่ต้องซื้อครีมนะ แต่ก็ต้องมาเสียค่าเครื่องควบคุมความชื้นซะอีก แต่ความชื้นก็มีส่วนนะ ซึ่งอาจจะเป็นสาเหตุของผิวแห้งกร้าน และกลายเป็นริ้วรอยในที่สุด อันแน่เห็นประโยชน์กันหรือยัง
7.เช็ดหน้าเบาอย่างทะนุถนอม
ผิวพรรณบนใบหน้าเป็นสิ่งที่บอบบางอ่อนโยน เพราะงั้นการเช็ดหน้าอย่างทะนุถนอม ป้องกันการเกิดริ้วรอยบนใบหน้าได้
8.ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
หาอ่านตำราไหนๆ ก็แนะนำว่าให้ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ จะทำให้ผิวพรรณผุดผ่อง
9. งดการแสดงสีหน้าดูเว่อร์มาก
การแสดงสีหน้าไม่ว่าจะขมวดคิ้ว ทำปากจู๋ ก็ไม่ควรออกอาการดูเว่อร์มาก ซึ่งล้วนแต่เป็นสาเหตุของการเกิดริ้วรอยบนใบหน้าอีกต่างหาก
10.ทานแครอททุกวันดีต่อสุขภาพ
การรับประทานแครอททุกวัน จะช่วยให้ผิวพรรณ เปล่งปลั่ง มีอ่อร่า เนื่องจากในแครอทนั้นมีโรทีนอยด์ จะช่วยปกป้องผิวจากการถูกทำลาย และป้องกันการเกิดริ้วรอยอีกด้วย
พร้อมที่จะแบ่งปันความรู้แล้วจ๊ะ
0 ความคิดเห็น:
Post a Comment